rausgerutscht…

… nachdem es die erste woche super lief, hatte ich in der nachtwache probleme im programm zu bleiben. die tage sind da einfach megalang. und bei nem langen tag das we anzukratzen, das wollte ich nicht.

fazit: ich bin wieder stärker am schwanken und rumüberlegen. ist ww das wichtigste. man kann es mit normalen lebensmittel (ich esse weder light, noch süssstoff, noch sonst irgendwas) nur sehr schwer durchziehen.

außerdem habe ich wieder angefangen, mehr zu essen als mir gut tut.

bei natürlich schlank hatte ich es so schön drauf. nur essen wenn ich hunger habe, nur soviel essen bis ich satt bin.

jetzt stopf ich mich wieder mit nudeln voll, weil satt hat ja 7 pp und so hält es schön lang, wegen der punkte.

sowas ist doch krank. oder?

ob es doch net mein weg ist und ich zurück zu natürlich schlank geh und wieder bewusster das durchziehe?

freitag nach dem dienstag….

…. seit dienstag habe ich fast 1 kilo weg. ich war fast täglich auf der waage, da ich es echt net glauben kann, dass man mit sooooooo gutem, vielem essen abnehmen kann. aber was soll ich sagen. es klappt doch.

ich bin sooooooo motiviert. und das nicht zuletzt auch wegen meinem mammsellchen! danke für den arschtritt mit sport.

ihr werdet es kaum glauben. ich, der größte sportmuffel der welt, die sport aus ganzem herzen hasst und nicht müde wird im ausreden erfinden war 60 min beim date mit denise austin (dvd)! ha! 4 aktivpunkte!

start mit pro points

lange, lange war ich nicht mehr hier. die letzte woche war ich viel unterwegs.

hab mir doch das neue weight watchers programm gekauft. pro points.

 

heute ist mein erster tag. startgewicht 72,6. ich bin gespannt.

 

 

 

außerdem hat mich meine liebe lee auf eine idee gebracht. einen motivations-adventskalender.

 

 

jeden morgen werde ich 3x würfeln.

 

1= 30 min spazierengehen (flott)

2= 30 min gymnastik

3= freier tag

4 = 1

5 = 2

6 = 3

 

 

heute hatte ich trainingsfrei! fängt ja gut an. aber ich mach das jetzt so! basta!

 

 

danke lee für den arschtritt.

 

ins neue ww werde ich mich heute abend noch einlesen. aber hört sich gut an. bisher bin ich gut satt. und habe mir lecker gekocht.

tagespläne stelle ich keine mehr ein. das wird mir einfach zu stressig.

auf jedenfall habe ich 29 tagespunkte und 42 wochenextras.

 

 

mensch, ich bin sowas von beflügelt und neu motiviert. juchuuuuuuuuu!