fazit: ich bin wieder stärker am schwanken und rumüberlegen. ist ww das wichtigste. man kann es mit normalen lebensmittel (ich esse weder light, noch süssstoff, noch sonst irgendwas) nur sehr schwer durchziehen.

außerdem habe ich wieder angefangen, mehr zu essen als mir gut tut.

bei natürlich schlank hatte ich es so schön drauf. nur essen wenn ich hunger habe, nur soviel essen bis ich satt bin.

jetzt stopf ich mich wieder mit nudeln voll, weil satt hat ja 7 pp und so hält es schön lang, wegen der punkte.

sowas ist doch krank. oder?

ob es doch net mein weg ist und ich zurück zu natürlich schlank geh und wieder bewusster das durchziehe?

ich bin sooooooo motiviert. und das nicht zuletzt auch wegen meinem mammsellchen! danke für den arschtritt mit sport.

ihr werdet es kaum glauben. ich, der größte sportmuffel der welt, die sport aus ganzem herzen hasst und nicht müde wird im ausreden erfinden war 60 min beim date mit denise austin (dvd)! ha! 4 aktivpunkte!

hab mir doch das neue weight watchers programm gekauft. pro points.

heute ist mein erster tag. startgewicht 72,6. ich bin gespannt.

außerdem hat mich meine liebe lee auf eine idee gebracht. einen motivations-adventskalender.

jeden morgen werde ich 3x würfeln.

1= 30 min spazierengehen (flott)

2= 30 min gymnastik

3= freier tag

4 = 1

5 = 2

6 = 3

heute hatte ich trainingsfrei! fängt ja gut an. aber ich mach das jetzt so! basta!

danke lee für den arschtritt.

ins neue ww werde ich mich heute abend noch einlesen. aber hört sich gut an. bisher bin ich gut satt. und habe mir lecker gekocht.

tagespläne stelle ich keine mehr ein. das wird mir einfach zu stressig.

auf jedenfall habe ich 29 tagespunkte und 42 wochenextras.

mensch, ich bin sowas von beflügelt und neu motiviert. juchuuuuuuuuu!

ich bin weiter motiviert.

ich hab mir viele kataloge bestellt (schau ich lieber als shoppen im internet). die schau ich immer an, wenn ich grad nen durchhänger hab und kreuz mir die schönsten sachen an. irre. aber mir hilfts.

momentan mach ich ja noch das alte programm, aber das neue reizt mich schon. allerdings kostet es 200 euro und ich hab diesen monat noch einige ausgabe. mal überlegen ob ich es mir kaufe oder net. werd hier dann berichten.

ich bin grad wieder total aktiv und ständig unterwegs. deshalb melde ich mich hier wenig. aber mein spiel mit j. motiviert mich weiter.

bis bald!

Punkte: 22

Essensplan:

früh:

- 1 große Tasse Kaffee

mittags:

- 3 mittelgroße kartoffeln

- 1 portion karottengemüse

- 2 tl öl

- 200 gr lachs

- gewürze und kräuter

- 1 liter wasser

- 1 liter tee

- 1,5 kleine äpfel

nachmittags:

- 100 ml sekt

abends:

- rest vom mittag

- 1 apfel

- 1 orange

- 300 ml milch

- 3 el raspelschoki

-> 21,5 punkte

bewegung: 30 min flott spazierenlaufen (grad net mehr möglich, da zahnimplantat gestern bekommen)

Ich bin, wenn mans so nennen kann/will ein „Abnehmprofi“ was folgendes heißt:

Bereits in jungen Jahren begann meine Diätkarriere.

Ich war zwar immer schon „mehr“ als die anderen Kinder. Aber ich habe nie darunter gelitten. Es war viel Babyspeck vorhanden, doch der hätte sich nach meiner jetzigen Meinung schon noch verwachsen. Ich wär nämlich sehr sportlich (DLRG, Ballett, Kinderturnen, Handball und Fahrradfahren).
Ich wäre wahrscheinlich eine mollige Person geworden, aber ich hätte mich nicht in solche Dimensionen hochgefressen.

Ich musste im Alter von 10 Jahren zum Orthopäden. Und sein größtes Problem war mein Gewicht.
Ich wog damals 70 Kilo rum bei 1,6x m (weiß nimmer genau wie groß ich da war). Er nannte mich „fett“ und sagte zu meiner Mama, dass sie eine unfähgie Mutter sei und mich mich gemästet hätte, etc.
Wir waren beide fix und fertig nach diesem Besuch und haben beide ewig geheult. Der Typ setzte mich auf 800-kcal-Diät. Ich zog sie durch, aus Angst vor dem Typen. Meine Mutter unterstützte mich, ihr ging der Vorwurf sehr nah. Auch heute knabbert sie noch dran.

So nahm ich ziemlich schnell ab auf 54 Kilo. Toll!
Aber leider war ich schon voll im Kreis der Essstörung. Ich fraß nach tagelangem Hungern mal kurz den halben Vorratsschrank leer, nahm danach Abführmittel, hungerte wieder tagelang. Ein einziger Teufelskreis. Ich versuchte es so gut es ging vor anderen zu verheimlichen.
Ich trieb täglich 4 bis 5 Stunden härtesten Sport. Bis ich unzählige Blasen an den Füßen hatte und ich kaum noch bewegen konnte.
Ich fühlte mich mit 54 Kilos noch fett.

Irgendwann wurde mir das alles zu anstrengend um das Gewicht zu halten und ich aß wieder normal. Wirklich normal. Viel Obst und Gemüse und 1x pro Tag ein warmes, gesundes Essen. Aber ich lies auch das sporteln sein!
Klar, mein Körper war fix und fertig und hat so jede Kalorie gehortet. Als die ersten 5 bis 10 Kilo wieder drauf waren war mir dann alles egal: Ich hab gut gegessen bzw. teilweise gefressen und mich so auf 88 Kilo hochgefuttert. Damals war ich so 15 oder 16.
Das Gewicht hielt ich dann bis ich ca. 18 war. Ich lernte meinen Schatz kennen, er mochte mich so. Wir haben gerne gegessen und ich hab mich wirklich wohl gefühlt. Ich hab nie an mein Gewicht gedacht, war aktiv und habe nicht gelitten.

Während meiner Ausbildung musste ich auf die Intensivstation. Es gefiel mir dort sehr gut und es war dort immer gemütlich.
Es gab täglich viel zu essen: Wurstdosen,  Wurstsalat, Tiramisu, gutes Brot, Nachtisch. Ich hab kräftig zugelangt und auch zugelegt! Ich bemerkte natürlich die Zunahme, aber log mich selber an, dass alle anderen ja genausoviel aßen!
Doch dass die anderen dann bestimmt kein Mittagessen mehr essen und abends viel weniger, daran dachte ich nicht. Ich hab daheim dann nach so einem Schlemmermorgen noch warm Mittag gegessen und abends noch richtig gevespert. Den Kuchen mittags zum Kaffee nicht zu vergessen.
So nahm ich von 88 kg auf 99,9 kg zu.
An dem Morgen, als ich diese Zahl vorne sah musste ich heulen. Ich bekam Panik und war tagelang wie gelähmt. Aber davon wird man auch nicht dünn.

Nach diesem Schock stellte ich meine Ernährung sofort um. Ich verlor in wenigen Wochen schon die ersten 10 Kilos. Ich ging viel spazieren und machte Gymnastik.

Beim Surfen im Web kam ich dann nach einigen Wochen auf die WW-Seite. Ich war begeistert und bestellte mir das Fernprogramm.
Ich zog es konsequent durch: Von April 04 bis November 04 nahm ich über 25 Kilo ab und hielt dieses Gewicht auch sehr lange. Ohne jegliche Probleme. Auch ohne genaues Punktezählen.

Ich schloss die Ausbildung ab und kam Ende 2005 auf eine neue Station. Mir gefiel es überhaupt nicht dort: Wir jungen Schwestern wurden von den älteren nicht akzeptiert (die Stimmung war dementsprechend) und ich fing wieder mit dem Fressen an und nahm zu bis auf 92 kg rum.
Das war dann so gegen Ende 2006. Auch dieses Gewicht machte mir zuerst nichts aus. Schatz liebte mich, ich fühlte mich noch sexy für ihn, alle Freunde und Kollegen und Co. waren immer noch nett zu mir, keiner sagte was von wegen Zunahme und ich kam überall gut an. Ich fühlte mich auch nicht soooo dick wie ich wirklich war.

Der Auslöser für die nächste Abnahme war der Geburtstag meiner Cousine: Die Nachbarin meiner Cousine, die sehr propper ist, war auch da. Ich hab mir noch gedacht: Solang ich nicht so propper bin wie die, ist alles ok. Mein Schatz hat Fotos gemacht.
Später beim anschauen sah ich ein Foto von der Nachbarin und meiner Cousine. Doch noch eine Person war da drauf. Ich musste 2x hinsehen bis ich mich selbst erkannt hab. Ich war dicker als die Nachbarin! Es brach wieder eine Welt zusammen.

Noch am gleichen Abend meldete ich mich bei WW-online an und nahm ab. Das war Ende November 2007.

Ich nahm zuerst gut ab, doch bald kamen meine Fressanfälle wieder. Und ich verfiel meiner Essstörung, die ich sonst gut im Griff hatte, total. Ich hab wirklich oft 7x die Woche gefressen und ich fühlte mich immer schlechter. Meine Gedanken drehten sich nur ums Essen und ich war richtig down. Ich lebte noch von Mahlzeit zu Mahlzeit. Zu dem Zeitpunkt wog ich 81 Kilo. Es war im Februar 08.

Durch Recherche im Internet und in einem Gespräch mit einem Mitglied von Meiga und auch meiner Schwiegermutter beschloss ich von WW wegzugehen und einfach normal zu essen. Ich laß viele Bücher über „natürlich schlank“ und arbeitete auch mit ihnen. So nahm ich von Februar 08 bis Juni 08 nochmal weitere 6 Kilo ab.
Das war das allerbeste was mir passieren konnte!

Aber irgendwann stellte sich der Wunsch ein, weiter abzunehmen. Von 99,9 Kilo auf 74 Kilo! Da fühlt man sich Anfangs toll und superschlank!

Ich habe immerhin von Größe 54/56 auf 42/44 abgenommen!

Aber ich will mehr!

Den ganzen Sommer 09 über war ich am rumprobieren und habe Versucht mit „natürlich schlank“ weiter abzunehmen!  Es gelang mir nicht mit dieser Methode.

Motiviert durch viele Leute bei www.MEIGA.de starte ich heute nochmal mit WW! Es gibt seit 2 Tagen ein neues Programm!

Natürlich schlank wird weiterhin eine große Rolle beim Abnehmen und vor allem Gewicht halten für mich Spielen! Denn ich habe soviel dadurch gelernt. Aber grad brauch ich einfach die Bremse durch die Punkte und die gesunde Ernährung durch WW. Mein Essensplan die letzten Wochen sah nämlich alles andere als gesund aus (Obst, Gemüse- was ist das?)!

Und ihr könnt mich hier verfolgen! Ich hoffe ich werde mich nicht blamieren!